「3年働いたけど、退職金って本当にもらえるのかな…？」
そんな疑問や不安を感じていませんか？介護職の退職金制度は職場や条件によって大きく異なり、知らないままだと損をする可能性もあります。この記事では、3年目の支給実態や制度の落とし穴、自己都合退職でももらえるケースなどを、元介護士の視点からリアルに解説していきます。
介護職の退職金は3年でももらえる？
3年目の退職金はいくらもらえる？
介護職で3年目に突入したタイミングで「退職金って実際いくらくらいなんだろう？」と気になったことはありませんか。制度上はもらえる可能性がありますが、実際の金額は期待より少ないことが多いんです。
退職金の支給額は、勤続年数や事業所ごとの規定によって大きく異なります。私が特養と有料老人ホームで勤務していた時も、「3年未満では出ない」「出ても寸志程度」というケースを何度も見てきました。支給の有無や額が就業規則や法人ごとの独自制度に依存していることが大きな理由です。
たとえば、私が以前いた職場では、勤続3年時点での退職金は約3〜5万円程度でした。これは「一時金」として渡されるだけで、正直なところボーナスにも満たないレベルだったんですよね。
最初は自分にもできるなんて思ってなかったんですよね。でも、「今辞めたらどうなる？」をちゃんと調べておくことが、あとあと自分を助けてくれるなって思います。
基本的に、3年目の退職金は「ゼロではないけれど、大きな期待は禁物」です。とはいえ、もらえるかどうか・いくらなのかは、事前にしっかり確認しておく価値があります。
自己都合退職でも退職金は支給される？
「自己都合で辞めると退職金ってもらえないんですよね？」とよく聞かれますが、結論から言えば「法人や規定による」というのが答えです。多くの介護施設では、自己都合でも一定の条件を満たせば支給される場合があるんです。
ただし、注意したいのは「勤続年数の壁」。たとえば、私が以前いた施設では、「自己都合の場合は5年以上勤務していないと対象外」と明記されていました。一方、別の法人では「3年でも少額ながら支給」となっていて、ここはまさに“運と制度次第”って感じでした。
ほんの少し生活に余裕ができただけで、心まで軽くなりました。だからこそ、もらえるお金があるなら、遠慮せずしっかり確認しておくべきだと思います。
退職時には「就業規則の退職金規定」や「就業条件明示書」の確認が必須です。中には「退職理由（懲戒 or 自己都合）」で減額されることもあるので、感情的な辞め方をする前に冷静に制度を見直してみてください。
社会福祉法人の退職金早見表を活用しよう
社会福祉法人で働いている方は、退職金の計算に「福祉医療機構（WAM）の退職金共済制度」が適用される場合があります。この制度を使っている法人は多く、公式サイトには年数別の退職金額がわかる“早見表”も用意されています。
この早見表のメリットは、自分の「勤続年数」と「等級」から、おおよその支給額を具体的に知ることができる点です。たとえば、3年勤務の方で「初任者研修レベル・等級1〜2」の場合、およそ3〜6万円前後といった数字が目安になります（令和5年度実績ベース）。
前述の通り、就業先によってはこの制度に加入していないケースもあるので、まずは自分の施設が「社会福祉法人 退職手当共済制度」に加入しているかを確認するのが先です。
時間がない人ほど、この方法の価値がわかると思います。自分で調べる時間がないときは、施設の人事や総務に「うち、WAM加入してますか？」って一言聞いてみるだけでも全然違いますよ。
自分の働き方と制度のつながりを把握しておくことで、「思ったよりもらえなかった…」というギャップを防ぐことができます。数字を確認するのが不安でも、一歩踏み出せば未来の自分の味方になります。
介護職の退職金が3年だと少ない理由
勤続3年では退職金が少ないのはなぜ？
介護職で3年働いても「退職金がびっくりするほど少ない」と感じるのには、理由があります。制度上は“積み重ね型”だからです。
多くの退職金制度は「在職年数が長いほど、支給額が指数関数的に増える」ように設計されています。つまり、3年では「土台だけ作った状態」で終わってしまうため、金額としては微々たるものになることが多いんです。
私が以前いた有料老人ホームでも、5年未満で辞めた人の退職金は数万円レベル。それに対して10年以上勤務していた先輩は、数十万円もらっていました。この差は制度の仕組みによるもので、能力や貢献度とは必ずしも比例しないんですよね。
最初は自分にもできるなんて思ってなかったんですよね。でも、制度の“クセ”を知っておくだけで、損を避けられる場面って意外と多いんです。
介護業界は人の出入りが激しく、3年未満で辞める人が多いため、法人側もその前提で制度を設計しているケースがあります。だからこそ、短期間で辞める場合には「金額よりも支給条件の有無」を優先して確認するのが賢い選択だと思います。
退職金が支給されない具体的な例とは？
前述の通り、退職金が必ずしも全員に支給されるわけではありません。実際、以下のようなケースでは「ゼロ円」で終わる可能性があります。
まず一つ目は、規定年数未満での自己都合退職。たとえば「5年未満は不支給」と明記されている法人では、3年勤務でも一円も出ない場合があります。
二つ目は、退職金制度そのものが存在しないケース。特に中小規模の事業所や民間の有料老人ホームなどでは、そもそも退職金制度が整備されていないこともあります。私が副業を始めたタイミングでいた施設も、退職金制度がなくて驚きました。
三つ目は、懲戒解雇や重大な規律違反。この場合、制度があっても“支給除外”の対象になってしまいます。
もうあの頃みたいな“詰み感”には戻りたくないです。だから、事前に確認しておくだけでも、気持ちが違うんですよね。
退職金に関しては「もらえる前提」で進めると、あとで落差にがっかりすることがあります。制度の存在と、自分がその対象に入っているか。この2点をしっかり押さえておくことが、後悔しない選択につながります。
介護職の平均退職金と比べて3年は？
介護職の退職金は、業界全体で見ると「少ない」と言われがちです。とはいえ、平均値と比べて自分の立ち位置を把握しておくことは、損得以上に“納得感”につながります。
厚生労働省の統計（企業規模別・業種別）によると、介護職の退職金平均は勤続20年以上で200万円前後が目安と言われています。これを単純に年数で割ると「1年あたり約10万円」。でも、これはあくまで“勤続が長い人限定”の話です。
3年勤務の場合は、上記の平均とはかけ離れた数字になります。多くの法人では、最初の数年は「基本給の○ヶ月分」ではなく「一律定額」「寸志レベル」での支給になるからです。
AIを使い始めて、文章でこんなに稼げるなんて…って思ったんです。でもそれ以上に、自分の価値が「数万円」で終わる現実を見て、次のステップに進む決心ができました。
平均退職金という数字だけを見て「自分は少ない」と感じてしまうのは当然です。ただ、制度構造を知ることで、「少ないのが当たり前」という前提を受け入れやすくなるんです。比較の視点を持ちつつ、自分の働き方をどう整えるかも考えていきましょう。
介護職の退職金3年と他年数の違い
5年・10年・30年で退職金はどれほど増える？
介護職の退職金制度は「年数を積み重ねるほど跳ね上がる」構造になっていることが多いです。単純に“在職年数が長い＝もらえる金額が多い”という仕組みです。
私が以前いた特別養護老人ホームの就業規定では、退職金の支給額が「5年未満→寸志」「10年→数十万円」「30年→200万円以上」と明記されていました。こうした例は珍しくなく、節目の年数で一気に金額が跳ね上がる“段階加算方式”を採用している法人が多い印象です。
実際、同じ施設に10年いた先輩が退職する際は、「ちょっとしたボーナス感覚」くらいの金額が出ていて、生活費の補填にもなっていたようです。30年以上勤務した職員さんの場合は、退職金だけで引っ越しや自動車の購入まで検討していたのを見たこともあります。
「やる気ない」って思われてた自分が、今は“誰かの役に立ててる”って思えるようになった。この先も、働く意味はお金だけじゃないけど、ちゃんと評価されることってやっぱり嬉しいんです。
数字で見ると、確かに長く働くほどリターンは大きくなります。ただ、それが自分にとって現実的かどうかは別問題です。目先の数字だけでなく、自分の働き方や将来像も合わせて考えていきましょう。
長く働くことで本当に得になるのか？
退職金の制度を見ると、「できるだけ長く働いた方が得」と思えるかもしれません。たしかに制度上はそのとおりです。でも、本当に“自分にとって得なのか”は別の話だと、私は思っています。
介護職は体力・精神力ともに負荷が大きく、10年・20年先を見据えて働き続けるには、かなり強い覚悟が必要です。私自身も3年続けた時点で心身ともに限界を感じて、副業を本格化させる決断をしました。正直なところ、「あと数年で退職金が増える」と言われても、当時の自分には響かなかったんですよね。
ほんの少し生活に余裕ができただけで、心まで軽くなりました。数字よりも、日々の気持ちが楽になる方が、自分にとっては大きな価値だったんです。
もちろん、職場の環境がよくて長く続けられるなら、それは素晴らしいことです。でも「退職金のために我慢して働く」のは、結果として心や身体を壊してしまうリスクもあります。
退職金は“おまけ”くらいの感覚で、自分の人生設計に合った働き方を選ぶのがいちばんの得になると思います。未来をつくるのは、お金の金額よりも「今どう働けているか」だと、私は今でも感じています。
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今はライティングの仕事をメインでやっています。
介護士の経験を活かしたり、他にも興味があるものや、過去に少しだけ経験がしたことがあるものなんかを。
もちろん勉強にもなるんですけど、AIを使っているので、難しい話も伝わりやすい文章にもできるし、とにかくとても楽しいです。
介護士の仕事をしていた時よりも、金銭的にも時間的にもだいぶ余裕が持てる様になりました。
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介護職の退職金3年を計算する方法
退職金シミュレーションで金額を試算
介護職の退職金は「規定に沿って自動で出る」と思われがちですが、実際は計算方法が法人ごとに違っていたり、条件次第で大きく変わることもあります。だからこそ、自分の退職金額を“事前に試算する”ことがすごく大切なんです。
まずおすすめなのが、社会福祉法人に勤めている方なら使える「福祉医療機構（WAM）」の退職金シミュレーター。これを使えば、勤続年数や等級、退職理由などを入力するだけで、大まかな支給額がわかります。
民間施設や中小法人に勤務している方でも、総務や人事に確認して「退職金規定に沿った計算式」を教えてもらえば、自力で試算することも可能です。私も辞める前に、夜勤明けでボーッとしながらエクセルで簡易計算をしてました。案外それだけでも心の準備ができたんですよね。
時間がない人ほど、この方法の価値がわかると思います。知らないまま辞めるより、「もらえるか・いくらか」を数字で理解しておくほうが、後悔せずに次の一歩が踏み出せます。
不安や迷いがあるときほど、“金額”という現実を見ておくことで、判断の軸が持てるようになります。自分で調べて数字を出すだけでも、気持ちが整理されるはずです。
3年で損をしない退職のタイミングとは？
退職のタイミングって、給料や人間関係だけじゃなく、「退職金がどうなるか」も関わってくるんですよね。特に3年あたりで辞めるときは、“たった数ヶ月”で支給額が変わることもあるので、注意が必要です。
たとえば、3年未満は退職金ゼロ、3年を越えると少額でも支給対象になる…なんて規定も実際にあります。私のいた施設でも、3年0ヶ月なら支給対象、2年11ヶ月なら対象外でした。たった1ヶ月でも「ゼロと数万円」って、正直しんどいですよね。
だから退職を考えるときは、「何月に辞めるか」もセットで考えたほうがいいです。特に、賞与支給月や期末の区切り、退職金の支給基準日（多くは月末）などがかかわってくるため、退職願は計画的に出すのが得策。
ほんの少し生活に余裕ができただけで、心まで軽くなりました。自分を大切にしながらも、お金の部分は冷静に押さえておくのがいちばんです。
感情だけで勢いよく辞める前に、1ヶ月だけでも耐えたほうが“数万円違う”。それを知っていれば、無駄な損をせずに済むかもしれません。退職の“出口戦略”として、タイミングの見直しは本当に重要です。
看護師は3年でいくらもらえるのか？
介護職と似ている職種として、よく比較対象に挙がるのが看護師さんです。「看護師は3年で退職金どのくらいもらえるの？」と気になる方も多いと思います。
実は、看護師の退職金制度も“勤続年数×所属先の制度”によってかなりバラつきがあります。ただ、総じて介護職よりもベースが高い傾向があります。公的病院や大学病院などでは、3年勤務でも10万円〜20万円程度支給されるケースもあるようです。
一方で、民間の小規模クリニックなどでは、介護業界と同じように「5年未満はゼロ」といった規定があるところも少なくありません。つまり、「職種が違えばもらえる」わけではなく、あくまで“組織の制度がどうなっているか”がカギなんです。
AIを使い始めて、文章でこんなに稼げるなんて…って思ったんです。でもそれ以上に、「同じ3年働いても、こんなに差があるんだ」って気づいたときはショックでした。
比較するのは悪いことじゃないですが、自分の条件を知った上で動くことがもっと大事です。他職種の情報も参考にしつつ、自分に合った働き方やキャリアを考えていくのがベストだと思います。
介護職の退職金3年でも納得するために
他職種との違いや制度のギャップを知る
介護職にいると、つい「退職金なんてそんなもんだよね」と諦めがちになります。でも一歩引いて見てみると、他職種との間に思った以上の制度ギャップがあることに気づくんです。
たとえば同じ医療福祉業界の中でも、看護師や保育士、公務員系の福祉職と比較すると、退職金の支給条件や金額に歴然とした差があります。公立病院の看護師は、3年で10〜20万円の退職金が出ることもありますし、市役所の福祉課職員なら、5年で50万円を超えることもあります。
一方、私がいた特養では「5年未満は支給なし」が当たり前で、3年勤務では0〜数万円程度。しかも一時金でポンと渡されるだけだったんですよね。この違いに気づいたとき、「同じ“人のケア”をしていても、制度が違えば評価のされ方もこんなに違うんだ」って正直ショックでした。
最初は自分にもできるなんて思ってなかったんですよね。でも、違いを知ったことで、次にどこで働くかの判断軸が増えたのは大きかったです。
他職種や他法人の退職金制度を知ることは、今いる場所に不満を持つためじゃなくて、「自分の将来像に合った働き方を選ぶ材料にするため」です。制度は変えられなくても、選ぶ側になることはできるので、知識は力になります。
再就職や転職時に退職金を活かすには？
退職金って「辞めたらもらえるお金」ってイメージが強いですが、実は転職先を選ぶときの“武器”としても活かせる資源なんです。とくに再就職を前提にした退職であれば、事前に準備しておくことで次のステージにぐっとプラスになります。
たとえば、私が転職したときは、数万円でも退職金があったおかげで引っ越し費用の一部に充てることができました。しかも、次の職場では「退職金制度あり」と求人に記載されていたので、事前に制度内容を確認してから入職を決めたんです。こうするだけで、将来への安心感が全然違うんですよね。
「やる気ない」って思われてた自分が、今は“誰かの役に立ててる”って思えるようになった。その気持ちが持てたのは、“働く場所”をちゃんと選んだからだと思います。
転職活動のときは、給料や人間関係だけでなく「退職金の有無・支給条件・共済制度の加入状況」までしっかり確認しましょう。求人票に書いていないことでも、面接や事前問い合わせで聞くことが可能です。
さらに、退職金を「学びへの投資」「資格取得費用」などに充てることで、長期的に収入アップにつながるケースもあります。ただもらって終わりじゃなく、「どう使うか・どう備えるか」が、これからのキャリアを左右するポイントになってきます。
まとめ
介護職として3年働いたときの退職金は、決してゼロではありません。でも「思ったより少ない」「条件によってもらえない」そんな現実を知って、落ち込んでしまう人も多いはずです。だからこそ大切なのは、制度を理解し、自分で選択できる準備をしておくことだと感じています。働き方の正解は一つではありません。退職金を軸に未来を考えることで、次の一歩がもっと意味あるものになります。知らずに損するより、知って納得する選択をしていきましょう。
自分は、「もう無理かも」って思ってた側の人間です。
でも、ほんの少しやり方を変えて、未経験だったライターの副業を始めたんです。
そこから少しずつ前進することができて、今は“自分の未来に選択肢”が持てるようになりました。
特に文章が得意とかだったわけではないんです！正直たまたま手に取ったのがそれだった。
そしてそれを手放さずに続けただけなんです。
最初にやったこと、テンプレにまとめてあります。
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