「その話し方、なんか印象が強すぎるかも」と言われたことはありますか？
✔ 面接で自信を出そうと意識した
✔ 堂々と話したつもりが、「圧がある」と言われた
✔ 説明中、気づくと顎が上がっている
実はその“あごの角度”が、あなたの印象を無意識に決めている可能性があります。
目次
🧠 人の評価は、“話している言葉”ではなく“顔の角度”で決まることがある
✅ 下顎の角度は、支配性・親密さ・誠実性のサインになる
行動心理学・顔認識研究では、
顔の傾きが相手の印象形成に与える影響は、言葉よりも速く、深く作用することがわかっています。
📖 研究例（Hehman et al., 2015 / Social Psychological & Personality Science）
- あごをやや上げて話す人：
→「支配的」「自己主張が強い」「威圧的」と見られる傾向が強い - あごをわずかに引いて話す人：
→「誠実」「協調的」「信頼できる」と評価されやすい
この違い、なんと下顎角で約5度未満の差。
人間は、言葉よりも先に顔の角度で“立場や距離”を感じているのです。
🎯 あごの角度は、「見下ろすか」「差し出すか」
- あごが上がると → 相手を“見下ろす構図”になる
- あごが下がると → 自分を“相手に差し出す”構図になる
面接は、“プレゼン”ではなく“対話”。
つまり、「あごを引く」ことで初めて、“共に話す”姿勢が整うのです。
✅ 今日からできる！“好印象のあご角度”3ステップ
① 鏡で自分の「話すときの顔角度」を確認する
🧭 何を確認すればいい？
- 鏡の前で、普通に話すときの姿勢と角度を再現してみる
- できればスマホで動画を撮ってチェックすると、無意識のクセが見えてくる
💬 チェック方法：
- 椅子に座って、志望動機などを30秒話す姿を録画
- 録画を再生して、「あごがどの位置にあるか」に注目
→ 目線がやや上から落ちてきているように見えたら、あごが上がっている証拠
→ あごの下がのぞき込めるような角度は、やや引き気味＝好印象
📌 ポイント：
- 声や表情よりも、“顔の角度”だけに集中して見る
- 他人の視点で見ると、思った以上にあごが上がっていることが多い
② 面接では“軽くあごを引く”ことを意識する
🧭 どうやって引く？ 引きすぎないコツは？
- 猫背にならずにあごだけ引くのが理想。首の後ろをスッと伸ばす意識で整える
- 「カメラに顔をまっすぐ向けるときの角度」をイメージすると◎
💬 実践フォーム例：
- 椅子に座り、背筋は軽く引き上げる（胸は張らない）
- あごを1cm〜2cm程度、ゆっくり後ろに引くように調整
- 視線は正面、あごは目立たず“内向き”に収まる感覚
📌 体感ヒント：
- 「首の後ろを壁につけて立つ」姿勢をそのまま座りに応用
- 引きすぎると、今度は俯いて暗く見えるので、あくまで“ほんの少し”引くだけ
③ 大事な一言を話すときこそ、あごをやや引いて言う
🧭 どのタイミングで意識する？
- 強調したい一文の“直前”にあごを少し引く
- あごを引くと、自然と声のトーンも落ち着き、誠実な印象になる
💬 実践セリフ例：
「私が御社を志望した理由は――（ここでスッとあごを引く）
社会課題に向き合う姿勢と、その実行力に共感したからです。」
📌 補足テクニック：
- あごを引くタイミングで、少しだけ“間”を置くと、説得力が増す
- 声のボリュームも少し抑えると、聞き手の集中が高まりやすい
💬 面接官の頭の中では、「顔の角度」で“立場”が感じ取られている
🧠 こんなふうに見られている：
| 見た目の印象 | 無意識の解釈 |
|---|---|
| あごが上がっている | 威圧的・距離を感じる・強く出てきている |
| あごが自然に引けている | 落ち着いている・話しやすい・信頼できそう |
📌 大切なのは：
- あごを引くことで、「一緒に話そうとしてくれている」空気が出る
- 面接官は「この人、近いな」「自分と向き合ってくれてるな」と感じ取る
🌀 NG例：自信を見せようとした結果、威圧的に映るケース
| 意図 | 実際の動き | 面接官の感じ方 |
|---|---|---|
| 堂々と見せたい | 声を張って、前を強く見る → あごが上がる | 「なんか押しが強いな」 |
| アイコンタクトを意識 | 顔を上げすぎて見下ろすような視線 | 「上から話されてる感」 |
| 緊張で体を固める | 肩と首に力が入り、顔が固定される | 「この人、硬いな・呼吸浅そう」 |
📌 改善のコツ：
- 「伝える」より「差し出す」感覚で話す
- 自信よりも、“一緒に考える姿勢”を見せる方が面接では好印象
✨まとめ：あごの角度が“関係性の温度”を決めている
✔ あごをわずかに引くことで、“共感的な姿勢”が整う
✔ 話す内容より、顔の角度のほうが「誠実さ」を印象づける
✔ 面接は“見せる”場ではなく、“差し出す”対話
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