「話す内容」より、実は「座り方」で損しているかも？
✔ 話すことは準備したのに、なぜか面接で落ちる
✔ 第一印象で負けてる気がする
✔ 自分の魅力が、相手にちゃんと伝わっていない感覚がある
こんな悩みがあるなら、話す内容ではなく「身体の角度」にヒントがあるかもしれません。
🧠 面接官は、“あなたの話”ではなく“あなたの姿勢”を先に判断している
行動心理学では、人は出会って3秒以内に相手の印象を決めると言われています。
しかもその判断の80%以上は「非言語的情報」――つまり、
あなたの「話し方」「視線」「座り方」などから無意識に下されています。
その中でも注目されているのが、“肩の角度”。
実はほんのわずかに肩を2度傾けるだけで、
相手に「この人、感じがいい」「親しみやすいな」と思わせることができるんです。
📖 このテクニックの裏にある“脳のしくみ”
🔹 信頼は「能力」よりも「親しみ」で決まる
ハーバード大学のAmy Cuddy博士らの研究によると、
人は初対面の相手を判断する際、
- 能力（competence）よりも
- 温かさ・信頼性（warmth）を先に評価する
という傾向があります。
つまり、話す内容をいくら練っても、「この人、信頼できそう」と思われなければ意味がないということです。
🔹 「体を相手に向ける」だけで、好印象が加点される
アリゾナ州立大学の研究（2014年）では、
相手に対して体をわずかに傾けて話す人は、「共感力が高く、協力的」だと評価されやすいと報告されています。
この“体の傾き”が自然な親近感を生み出し、
話す前から「感じのいい人だな」という印象を作ってくれるのです。
✅ 今日からできる！面接での「角度マネジメント」3ステップ
① 面接官の利き手をこっそり観察する
🧭 どこを見ればいい？
- 名刺交換時：名刺をどちらの手で差し出してくるかを確認。
- 書類やメモを取る時：ペンをどちらの手で持つか。
- パソコンの操作：マウスやタッチパッドを使う手もヒント。
💡 例：
面接が始まるとき、面接官が右手で名刺を差し出してきた。
→「あ、この人は右利きだな」と判断。
② 相手の“利き手側”に、自分の肩を2度だけ傾ける
🧭 どうやって傾ける？
- 右利きの面接官 → 自分の左肩をやや引く（＝右肩が少し前に出る）
- 左利きの面接官 → 自分の右肩をやや引く
これは椅子に座った状態で、体の軸をほんのわずか、対角線上にひねるような動きです。
💡 例：
面接官が右利きの場合…
→ 椅子に深く腰かけすぎず、背もたれに頼らない。
→ 両足を地面につけた状態で、左肩をわずかに引き気味に座る。
→ 体全体が自然と面接官に向くポジションに。
📌 ポイント：
- 鏡の前で練習して「自然な向き」を確認しておく。
- 姿勢を正しすぎてロボットのようにならないよう、肩の力は抜いてリラックス。
③ 視線＋微笑みで「親しみ」を仕上げる
🧭 どう見つめて、どう微笑む？
- 視線は「目のやや下」に置くと自然
（ガン見にならず、柔らかい印象になる） - 口元にほんの少し力を入れる程度の微笑み
（口角を2〜3mm上げる意識）
💡 例：
面接官が質問してくるとき、
→「はい」と返事しながら、視線を相手の目に合わせ、軽くほほ笑む。
→ 無言の時間（書類確認中など）にも、口角をキープしつつ目線は落ち着いて前へ。
📌 ポイント：
- 笑顔は「笑う」より「ほほ笑む」を意識。表情が崩れすぎないように。
- 緊張していても、「口角だけ上げる」だけで印象はかなり変わります。
💡 プチ練習法
- 鏡を前に椅子に座り、「肩の傾き＋視線＋微笑み」のセットを1分キープする練習をすると、面接本番でも自然に出せるようになります。
🌀 よくある誤解：「姿勢」は見た目だけの問題じゃない
「姿勢がいい＝礼儀正しい」
と考える人は多いですが、それだけでは不十分です。
大事なのは、“相手に対してどう身体を向けているか”。
たった数度の傾きで、相手の心の扉が開く――そんな微差が、大差を生みます。
💬 このテクニック、面接以外でも使えます
- プレゼンで聴衆を引きつける
- 初対面の相手とのアイスブレイク
- 営業・商談での信頼形成
- デートで親密度を高める
身体の角度は、相手の“気分”を左右する非言語のメッセージなのです。
✨ まとめ：「内容より、角度が未来を変える」
✔ 面接で大事なのは、話す内容だけじゃない
✔ 肩の角度＝相手に向けた“無意識のメッセージ”
✔ 2度傾けるだけで、信頼・好感・安心感を伝えられる
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